Suggerimenti per migliorare l’assorbimento dei nutrienti

Suggerimenti per migliorare l’assorbimento dei nutrienti (soprattutto del Calcio):
  • Evitare l’abuso di sale da cucina, sostituendolo con le spezie e aromi.
  • Limitare il consumo di bibite con acidificazione chimica con acido orto fosforico e contemporanea presenza di caffeina.
  • Evitare l’eccessivo consumo di caffè.
  • Evitare il consumo di formaggio come completamento del pasto, ma utilizzandolo come un secondo piatto da accompagnarsi con una ricca porzione di verdura (ricca di Potassio).
 
 
Suggerimenti per migliorare l’assorbimento dei nutrienti
“Il piatto sano” e “la piramide alimentare” rappresentano visivamente e in maniera molto intuitiva e semplice, le frequenze di consumo, degli alimenti fondamentali per la nostra salute.
 
Suggerimenti per mantenere uno stile di vita attivo nell’infanzia
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